Vitaal Gezond 55+
Het programma Vitaal Gezond 55+ wordt aangeboden in kleine groepen en is speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Tijdens de training is er aandacht voor kracht, uithoudingsvermogen, valpreventie, ademhaling en praktische adviezen voor een gezonde en actieve leefstijl.
Heeft u medische fitness nodig?
Neem dan contact op met Fysio-aktief.
Of maak online een afspraak via ons patiëntportaal.
Trainen met veel persoonlijke aandacht
Tijdens de circuittraining traint u in een kleine groep van circa zes deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het circuit bestaat uit zes tot zeven gevarieerde trainingsvormen, waarbij verschillende onderdelen van het lichaam worden aangesproken.
De focus ligt op het verbeteren van balans en evenwicht, kracht (met extra aandacht voor core, benen en armen), stabiliteit, uithoudingsvermogen en plezier in bewegen. Daarnaast is er aandacht voor een gezonde leefstijl en het verantwoord uitvoeren van de oefeningen.
De weg naar een betere gezondheid
Of maak online een afspraak via ons patiëntportaal.