Fysi(y)oga – Fysio-Aktief NL


Fysi(y)oga

Bij Fysi(Y)oga werken we in een laag tempo aan de basis van yoga: houdingen, ademhaling en ontspanning. De yogaoefeningen worden gecombineerd met fysiotherapeutische oefeningen voor mobiliteit, lichaamshouding en kracht.

De lessen zijn door de opzet zeer geschikt voor mensen met nek, schouder en (lage) rugklachten of voor mensen die laag belastbaar zijn.

We werken in een kleine groep van 5 tot 8 personen. Hierdoor is er veel individuele aandacht en zorg mogelijk. De cursus bestaat uit 8 lessen. In iedere les staat een ander thema en een andere lichaamsregio centraal.